21天重养自己 20260715

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🎤性健康旅☁️居实验真人秀，邀请李静🌕、罗海琼、范湉湉🕊️、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋🎶友，🎸共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科🕹️学的方法🥰重新整理身体、🚁饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身🌙、营🦅养、心理、脑科学等），🚢从身体、心理、生🎹活状态等多 🌼维度“重养自己”，探索人生的下💜半场🖤更多可能性。观众也将与姐⏰姐们共同完成⛵一场“宠养”之旅，在线同步检测、❤️打卡、记录变化，📺和姐姐们一起修复能量，更新生活🎞️。