21天重养自己 20260527

剧情简介

《21天重养自己》是一档女性健🚤康旅居实🌴验真人秀，邀请李静、罗海琼、💙范湉湉🐶、于娜、蒋丽莎五位正🌄经历人生“中场困境”的朋友，共同🎊入住“重养小屋”，在这里，她们💡用科学的方法重新整理身体🦉、饮食与🎹情绪的秩序，借助专业⛰️指导（健身、营养、心理🎵、脑科学等），🌗从身体、🌇心理、生活状态等多 🧭维度“重养🌥️自己”，探索人生的下半场更多可能🐧性。观众也将与姐🏔️姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线🤍同步检测、打⭐卡、记录变化，和姐姐们🌌一起修复能量，🚲更新生活。