21天重养自己 20260603

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🐳性健康旅居实🛸验真人秀，邀请李静、🌆罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五♟️位正经历人生“中场🌳困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这🪐里，🌻她们用科学的方法重新整理身体🕊️、饮🌎食与情绪的秩序，借助专业🌓指导（健身、营😸养、心理、脑科学🍃等），从身体、心理、📖生活状⛈️态等多 维度“重养自己”，探索😌人生的下半场更多可能性。🌑观众也将与姐姐们🌿共同🎥完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、💛打卡、记录变化，和姐姐们🤩一起修复能量，更新🐱生活。