21天重养自己 20260520

剧情简介

《21天重养自己》是一🗺️档女性健康旅居实⏰验真人秀，邀请李静、罗海琼、😎范湉湉、于娜、蒋丽莎五🎹位正🎾经历人生“中场困境”的朋友，共同😺入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的🐾方法重新🚂整理身体、饮食与情绪🌸的秩序，借助😊专业指导（健身、营养、心理🌆、脑科学🎁等），从身体、心理、生🎭活状🎥态等多 维度“重养🥁自己”，探索人生的下半场🐯更多可能性。观众也将与姐🌅姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线🌇同步检测、🎤打卡、记录变化，和姐🌳姐们一起修复能量，更新🌥️生活。