21天重养自己 20260624

剧情简介

《21天重养自己》是一档女性健🌋康旅🧡居实验真人秀，邀请李静🌍、罗海琼、范湉湉、于娜、🧭蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋🛰️友，🎥共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科🪐学的方法重新🌓整理身体、🏙️饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身🎵、营❤️养、心理、脑科学等），从身🌖体、心理、生🌦️活状🌈态等多 维度“重养🌊自己”，探索人生的下半场更多可能🌒性。观众也将☀️与姐姐们共同💫完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、🐝记录🎼变化，和姐姐们一起修复🥁能量，更新生活。