21天重养自己 20260722

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🐧性健康旅居实🌇验真人秀，邀请李静、🐾罗海琼、范湉湉、🏖️于娜、蒋丽莎五位正🧭经历人生“中场困境”的朋友，共同🦉入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的🚢方法重新🎟️整理身体、饮⌛食与情绪的秩序，借助专业指导（健身🌟、营养、心理🎈、脑科学等），🌺从身体、心理、🎉生活状态等多 ⛵维度“重养自己”，探索🏓人生的下半场更多可能性。☁️观众也将🚤与姐姐们共同完成🌓一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、😎记录🌈变化，和姐姐们一起修复能量，更新🎼生活。