21天重养自己 20260708

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🔔性健康旅居实验真人秀，🚢邀请🌓李静、罗海琼、范湉湉、于娜、☁️蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋🌔友，共同入住“重养小屋”，🎟️在这里，她们用科🎮学的方法重新🤗整理身体、🍀饮食与情绪的秩序，借助专业🎷指导（健身、营养、心理🎉、🐱脑科学等），从身体、心理📖、生活状态等多 ⛅维度“重养自己”，探索人生的下🐬半场更多可能🗺️性。观众也将✈️与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步🪷检测、🚌打卡、记录变化，和姐姐们🌇一起修复能量，更新⛵生活。