21天重养自己

《21天重养自己》是一💛档女性健康旅居实💫验真人秀，邀请🎁李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五🦊位正🚢经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，🕹️在这里，她们用科🌟学的方法重新✨整理身体、饮食与情绪的秩🚲序，借助专业🦉指导（健身、营养、🦁心理、🎊脑科学等），从身体、心理☀️、生活状态等多 ⚽维度“重养自己”，探索人生的下🌆半场更多🌕可能性。观众也将与姐姐们🔍共同完成🏀一场“宠养”之旅，在线同步检测🌲、打卡、记录变化，和姐姐们🕰️一起🏙️修复能量，更新生活。