21天重养自己 20260520

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🎷性健康旅居实验真人秀，🕰️邀请李静、罗海琼💛、范湉湉、🧩于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场🚲困境”的朋友，🏙️共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科💫学的方法⛅重新整理身体、🌗饮食与情绪的秩序，借助专业🚗指导（健身、营养、心理🎬、脑科学等），🌖从身体、心理🌑、生活状态等多 🌕维度“重养自己”，探索人生的下🕹️半场更多可能📚性。观众也将与姐姐们😍共同完成一场“宠养”之旅，在线🌳同步检测、打卡、🎞️记录变化，和姐🪐姐们一起修复能量，更新🌊生活。